Почему же мы любим цветы?
Ученые имеют три версии ответа на этот вопрос:
- В ходе эволюции человек научился выращивать растения, обеспечивающие его пищей. Поэтому подсознательно цветы ассоциируются у человека с урожаем, благополучием.
- Людям нравится визуальная симметрия лепестков и аромат цветов. Это активизирует сенсорные стимулы, посылающие сигналы в мозг.
- Люди относятся к цветам практически так же, как к своим питомцам: заботятся о них, проявляют симпатию к определенным видам.
Наверное, не столь важно, какая из этих гипотез верна. Дарите цветы своим близким, любимым на праздники и в будни, покупайте их для себя, выращивайте на дачном участке и дома
Они внесут радость и красоту в нашу жизнь.
Выглянуло солнышко, блещет на лугу…
Статус про солнышко всегда добрый, полный радости и надежд:
- Солнышко вышло – легче жить стало.
- Мы все так ждали солнышка, оно же нас оставило…
- Без солнышка темно, а с солнцем – всем легко.
- В солнечную погоду вплетаю солнышко в свои косы – буду озарять этот мрачный мир.
- На природе так хочется полностью посвятить себя солнышку – ни о чем не думать, просто греться под его лучами.
- Отодвиньте все заботы – наслаждайтесь солнышком.
- Солнышко и море – близнецы-братья. Почему-то когда думаешь о солнце, всегда представляешь берег моря, пальмы, шезлонги…
- Солнце – радость всех людей, с ним живется веселей.
- Солнце встает – нам повод действовать дает.
- Солнце, море, пляж – мечта, а вот просто солнце – счастливая ежедневная реальность.
- При солнышке тепло, при матери добро.
- Наши лучики солнца – это наши дети, пусть у них всегда будет солнечная погода.
- Не закрывайся от солнца – лови его каждой клеткой своего тела.
- С солнцем нам по пути – будем вместе светить и идти.
- Когда выглядывает солнце, хочется его обнять, поэтому люди встают к нему лицом и распахивают руки.
- Солнце доказывает одну истину – даже на расстоянии можно дарить тепло.
- Даже когда на улице нет солнца, у меня есть свои два солнышка – дочь и сын.
- До чего же хочется, братцы, как Икар, к солнцу прорваться.
- Лето без солнца – все мечты на ветер.
- Что такое наше лето? Ожидание солнца.
- Солнышко – долгожданный гость в любой семье.
Музыкотерапия
Это метод психотерапии, использующий музыку для лечения и профилактики различных психических расстройств (депрессии в том числе).
Лечение музыкой подразумевает воздействие музыкальных композиций на психику человека. В качестве терапии используется как классическая музыка, так и популярные песни.
Существует 3 вида воздействия на человека музыкой:
- Пассивная (рецептивная) — воздействие музыки на человека без его активного участия (человек только прослушивает музыку).
- Активная — основывается на непосредственном участии человека в процессе (пациент сам играет на музыкальном инструменте, поет).
- Интегрированный вид — во время прослушивания музыки пациент занят другими видами искусства: рисует под музыку, пишет стихи, составляет хореографический этюд, пантомима, пишет рассказы.
Для продления летнего настроения помогут песни, которые были популярные летом, а также любимые композиции, с которыми связаны приятные воспоминания.
Такая музыка несомненно подымет настроение осенью.
Что нужно, что бы постоянно быть в хорошем настроении?
Наша психика как губка, с детства впитывает все, что нам дают. Какое Ваше окружение было, такое Вы все в себя и впитали. Какой характер у Ваших родителей? Такие будете и Вы в 99% случаях.
Если в семье было принято бить детей и унижение, то счастливая жизнь может и будет, но очень редко. Поэтому и есть психотерапия, где мы психологи погружаемся в детство или еще раньше, ищем там момент проблемы и изменяем его на приятный и хороший и после этого жизнь начинает трансформироваться. Вы начинаете идти по жизни без оглядки назад с приятным ожиданием того, чего принесет Вам жизнь.
Я если честно иногда завидую людям, у которых с детства все хорошо. Их воспитали в любви, научили правильно совершать ошибки и вообще по жизни они уверенны в себе, а значит и успеха в них намного больше.
Но с другой стороны, если человек начал рано развиваться и понимать мироустройство, то он наоборот проходит свои испытания жизни, с наслаждением проходя их. Это кстати мой опыт, я очень много чего проработал.
Поэтому начинайте раньше работать со своей психикой, устраняя проблемы, тянущиеся из детства, все эти обиды, злости, гнев и раздражения. Именно это нас отличает счастливых, от несчастных людей.
Солнце заметно, но все так же далеко.
Есть ли у вас друзья, которые находятся очень далеко, но все так же дороги сердцу? С солнцем абсолютно та же ситуация: оно находится настолько далеко от Земли, что нам не достичь его. И это расстояние может показаться серьезной проблемой.
На самом деле, расстояние не имеет значения. Да, вы можете находиться в разных городах или странах, но как только вам удастся встретиться, вы проведете все свободное время вместе. Тем более нам крупно повезло жить во время продвинутых технологий: стоит установить несколько приложений и можно сразу начинать видеочат! Оставаться на связи сегодня проще простого, вне зависимости от расстояния.
Не забудьте про терапию цветом
Цвет вызывает у каждого собственные ассоциации. Поэтому займитесь цветовым оформлением интерьера и гардероба.
- Использование красного цвета поможет сосредоточиться, наполнит энергией и жизненной силой, в интерьере спальни приобретет чувственность и страсть.
- Летние воспоминания тоже имеют свой окрас, например, морская поездка отложится в памяти сине-голубой гаммой с желтыми солнечными лучами и бархатистым теплым песочком. В повседневной жизни используйте эту гамму для оживления летних воспоминаний в виде ярких подушек, ковриков, чашек, морских ракушек и т.д.
- Чтобы не дать хандре шансов, нужно разнообразить гардероб яркими аксессуарами и одеждой. Тогда скучный рабочий день или сырая погода не смогли внести в жизнь депрессивное настроение.
- Если есть возможность, привезите из отпуска, который заставит весь последующий год теплиться незабываемым воспоминаниям.
Также рекомендуем прочитать, что значит синий, желтый, красный, зеленый и фиолетовый цвет в психологии.
Статусы про отличное настроение, оптимизм и жизнь прекрасна!
***
Прогноз погоды на завтра — обещают ветер со стороны удачи, и осадки в виде счастья!
***
Так приятно проснуться утром, слышать пение птиц за окном. И в окошко весне улыбнуться, наполняя счастьем свой дом.
***
И ко мне пришел успех, настроение — лучше всех! И все то, что захочу Я от жизни получу!
***
Надену майку бодрости и шортики удачи, пойду я веселиться – встречай меня удача!
***
Отличное настроение, вера в себя и свой успех, улыбка, дружба, любовь — то, что сейчас нужно!
***
Думайте только о лучшем, работайте только для лучшего и ожидайте только лучшего!
***
А счастлив тот, кто на рассвете сумел однажды осознать — что жив, здоров, что солнце светит!
***
Будь женщиной: восхитительно неправильной для окружающих и, уверенно счастливой для себя!
***
Когда жизнь даёт сотни причин, чтобы плакать. Покажи ей, что имеешь тысячи причин улыбаться.
***
У меня нет лишнего веса. Это дополнительные места для поцелуев и для «потискать»!
***
В моих глазах — свет. В моем сознании — изобилие. Моя жизнь — праздник. Сердце мое — любовь!
***
Проснувшись утром, не ленись! Скажи себе красивый комплимент, и расцветёшь в один момент!
***
Пусть в осени забудутся печали, зиме оставим прошлое, в душе цветет весна, а настроение — лето!
***
Я желаю позитива, встреч, общения, креатива! В общем, поняли меня. Замечательного дня!
***
У меня уникальный талант — как бы всё хорошо ни было, я умудряюсь сделать ещё лучше!
***
Если не радует жизнь, значит, порадуй её. Хочешь в судьбе перемен? Значит, начни изнутри.
***
Мы ищем волшебство и красоту в вещах, тогда как волшебство и красота — в нас самих!
***
Загляните в свои сердца! Какие прекрасные цветы Любви, Света и Гармонии распускаются в них!
***
В каждом зим нем сердце таится трепещущая весна, а за покровом каждой ночи улыбающийся рассвет.
***
Поверьте, беды все уйдут! Несчастья тоже устают, и завтра будет день счастливый!
***
Я нЕслишком многое себе позволяю. Может, просто Вы слишком во многом себе отказываете.
***
Ты заметил – ты можешь менять мир: ты грустишь – и мир пасмурный, улыбнулся – и мир засиял.
***
Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!
***
Люблю весну за отличное настроение, заряд эмоций, новую влюбленность, нежность, цветы, яркие краски.
***
Сегодня у всех всё хорошо! И у всех всё: получается, находится, сходится, клеится!
***
Это для хорошего Человека! Для Тебя! Знаю, читаешь, понимаешь, что о тебе и улыбаешься!
***
Живите, любите, открыто и страстно. Грустить не спешите — ведь жизнь так прекрасна!
Почему погода так влияет на наше настроение
Почему плохая погода влияет на наше настроениеВзаимосвязь настроения и солнечного света ученые доказали уже давно. Под действием лучей солнца гормоны, отвечающие за хорошее настроение и бодрость духа, вырабатываются с удвоенной силой. Вот почему, очутившись под солнышком, мы забываем про усталость и чувствуем в себе необычайный прилив сил. И, наоборот, — как только небо заволакивают тучи, наше настроение моментально портится. Николя Геген, практикующий психолог из Франции, обнаружил, что в пасмурную погоду люди помимо снижения настроения, также на порядок меньше расположены к флирту. Если в солнечный день на просьбу малознакомого мужчины дать свой номер телефона откликались 22% француженок, то при пасмурной погоде их количество снижалось до 14%.
Помимо солнечного света важную роль для нашего настроения играют также температура окружающей среды и влажность воздуха. Так, если температура опускается ниже комфортных для нас 20 градусов, то мы становимся более замкнутыми и недовольными всем вокруг. Повышенная влажность, в свою очередь, вызывает усталость и порождает раздражительность.
Таким образом, связь между погодой и настроением проследить совсем не сложно. Намного труднее следующее — сохранять хорошее настроение, даже если на улице ураган.
Вездесущее солнце
Выяснив, можно ли достичь загара в тени, и твердо решив следовать этим путем, человек вырабатывает для себя систему соблюдения предосторожностей, чтобы уж точно ничто не помешало блаженству, за которым он едет к морю. Солнечные лучи пробиваются даже сквозь воду на 1 метр в глубину. Наблюдая за дайверами, спускающимися ко дну в специальных костюмах, чтобы пофотографировать или снять на видео его красоты, можно заметить интересную особенность
Наблюдая за дайверами, спускающимися ко дну в специальных костюмах, чтобы пофотографировать или снять на видео его красоты, можно заметить интересную особенность
Солнечные лучи пробиваются даже сквозь воду на 1 метр в глубину. Наблюдая за дайверами, спускающимися ко дну в специальных костюмах, чтобы пофотографировать или снять на видео его красоты, можно заметить интересную особенность.
После переодевания видно, что у них загар только на правой руке. Дело в том, что видеокамера находится именно в ней, так что является объектом для попадания солнечных лучей. Левую же они прячут. Что уж говорить о воздушных массах. Разбираясь в том, можно ли загореть в тени деревьев без специального крема, слой которого будет постоянно обновляться, на поставленный вопрос стоит ответить отрицательно, особенно, если вода находится неподалеку. Она способна отражать солнечные лучи, подобно зеркалу. Так что каждый отдыхающий, даже находясь под зонтом или под облаками, постоянно плескаясь в воде или двигаясь, должен помнить о защитных средствах. Зачастую, пуская ситуацию на самотек, к большому своему удивлению, люди получают ожоги. Так что потеря бдительности способна привести к неприятностям.
10 способов, как сохранить хорошее настроение в плохую погоду
Следите за своим здоровьем. Старательно компенсируйте нехватку тех витаминов, которые обычно дарит солнечный свет. Пейте больше зеленого чая и кушайте цитрусовые. Подольше спите и меньше нервничайте. Введите в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов. Здоровый человек меньше реагирует на внешние раздражающие факторы. А потому, будьте здоровы!
Добавьте ярких красок в домашний интерьерВпустите в свою жизнь яркие краски. Если за окном идёт дождь, то и весь мир становится серым и унылым. Постарайтесь бросить этой серости вызов — купите себе парочку ярких нарядов, на окна повесьте жизнерадостные шторы, а на комоде поставьте вазу со свежими цветами. Чем больше вокруг будет желтого, красного, сиреневого, тем меньше вы будете замечать тусклые размытые цвета плохой погоды.
Ловите возможность. Порой дождь — это отличный повод остаться дома, перенеся многие встречи и отложить мероприятия. Потратьте это время с пользой, выполнив те свои домашние дела, до которых ранее никак не доходили руки
Кстати, хорошенько отдохнуть и посмотреть пару серий любимого сериала — дело не менее важное, чем всё остальное.
Встреча с друзьями. Наверняка ваши друзья в этот дождливый пасмурный день точно так же сидят дома и страдают от плохого настроения
Пригласите их в гости. Плохая погода — отличный повод для уютных дружеских посиделок. Особенно приятным ваше времяпровождение сделают мягкие одеяла и горячее какао.
Шопинг. Ничто так не поднимает настроение, как удачная покупка. Если вы чувствуете приближение тоски, то сразу же обращайтесь к этому проверенному способу терапии. Конечно, выходить из дома в дождливую погоду желания нет никакого, но в наше время это совершенно не преграда для хорошего шопинга. Закажите что-то через интернет прямо с доставкой на ваш порог.
Вспомните детство. Иногда, кажется, что дети совершенно не реагируют на плохую погоду, а дождь для них — лишь ещё один способ весело провести время. И в этом мы должны взять у них пример. Почему бы не одеть резиновые сапоги и не отправиться гулять по лужам? Что может быть веселее, чем радостно шлёпать по воде и не думать о том, что о тебе подумают окружающие?
Побалуйте себя вкусным тортиком или пирожными-морожнымиПобалуйте себя чем-то вкусненьким. И не просто купите себе тортик, а устройте настоящий кулинарный вечер. Привлеките к приготовлению пищи своих домашних — опробуйте совместно какой-нибудь новый рецепт, а потом дружно скушайте то, что получится.
Уделите время любимому хобби. Чтобы справиться с плохим настроением, необходимо заняться именно тем, что вам действительно по душе. Тем, что вы готовы делать с удовольствием, без принуждения со стороны. Каким бы ни было ваше хобби, займитесь им. И вы не заметите, как быстро пролетит время.
Оденьтесь уютно и тепло. Как говориться, не бывает плохой погоды — бывает неудачно подобранная одежда. Если на вас качественный плащ, вам не страшен дождь. Если на вас кашемировый свитер, вам не страшен холод. И настроение портиться не будет.
Погрустите или предайтесь ностальгии. Иногда противиться плохой погоде совершенно не нужно. Если из-за нескончаемого дождя на вас напала тоска, то не отмахивайтесь от неё. Наоборот, налейте себе чашечку чая, включите любимую музыку и погрустите. После того, как вы выпустите эти эмоции наружу, они покинут вас и ещё долго не будут возвращаться.
Дофамин
Вырабатывается в мозгу, вызывает чувство удовольствия от процесса, а так же влияет на мотивацию что-то делать. Например, нравится Вам какое то хобби и Вы от него без ума и от процесса идет выработка гормона счастья. Поэтому людям сильно нравятся их хобби, я даже им завидую, кто настолько сильно погружается в процесс.
Если в данный момент Вы испытываете уныние, не спешите с плохими выводами, возможно просто организм перешел в сохранение ресурсов или просто восстанавливается от нервных потрясений.
К сожалению, для нашей психики невозможно постоянно находиться в положительном настроение, где есть +, должен быть и минус, так мы защищаемся от перенапряжения и наше тело как некто другой понимает, в этом толк.
Что бы улучшить настроение, достаточно просто немного поднять уровень дофамина, для этого есть 3 простых способа:
#1 Плитка шоколада
Шоколадка самый быстрый способ увеличить количество дофамина и тем самым поднять себе настроение. Обязательно выберите настоящий шоколад, почитав его состав на обертке. Длительный эффект гарантирован поеданием постепенно шоколада, а не сразу всю плитку за один присест.
Кстати, в горьком шоколаде больше всего какао и больше всего получится выработать гормона, даже с учетом того, что он сильно горький. Если боитесь, что от сладкого потолстеете, то скорее, наоборот, от хорошего шоколада не растолстеть, если он не разбавлен сахаром.
Хорошо заходит с горячим зеленым чаем.
#2 Кофе
Если Вы пьете постоянно кофе, то способ не сработает, так как у Вас постоянно стимулируется область мозга, вырабатывающая дофамин. Я наоборот рекомендую отказаться от кофе, так как, скорее всего плохое настроение от постоянного употребления кофе и организм опустошён.
Если Вы редко пьете кофе, то способ отлично подойдет для быстрого подъёма настроения, буквально пару глотков и кофеин сразу сделает свое дело, по кровеносным сосудам потечет все, что способно поднять Вам настроение.
Но опять же, способ не постоянный, после того, как подняли настроение, не нужно постоянно стимулировать себя кофе и кофеином и тем более всякими энергетиками/ Читайте статью о вреде кофе и энергетиков.
#3 Мороженное
Хоть мороженное и обычное сладкое именно мороженное дает положительные воспоминания из детства, предвкушение восторг и счастье. Я помню, как моя мама повела нас с сестрами в зоопарк, а затем в парк горького, мы ели мороженное в стаканчиках, фотографировались на пони и катались на каруселях.
Сейчас, если я ем вкусный стаканчик, на меня сразу наступают положительные эмоции, воспоминания и я свечусь от счастья. Уверен, такие воспоминания есть у каждого человека, найдите свою красную кнопку запуска положительного настроения.
Главное не переедать, а то чревато набором лишних жиров на боках, а это уже не придает положительного настроения и скорее наоборот приведет к угнетению и переживанию.
Долгожданное солнце
Статус про солнечную погоду можно поставить, когда солнце долго ждал, и вот оно появилось:
- Наконец-то солнце, а то уже непогода надоела.
- Солнце вышло – радость-то какая!
- Надо не пропустить лето – дня 2-3 в году солнечно, остальное – зима.
- Ловлю каждый лучик солнца, оно такая редкость в суровых сибирских условиях.
- Солнце пропустить – лета не увидеть.
- Северяне умеют наслаждаться солнечной погодой – сразу все бегут на природу – ведь таких дней мало.
- Кто-то устает от солнца, а кому-то его постоянно не хватает.
- Солнце – то подарит лучик, то совсем спрячется.
- Тучи, дайте свободу солнцу – мы его так ждали все лето!
- Все ждут лета, а потом летом ждут солнце.
- Когда солнце светит, но не греет, оно все равно приносит радость.
- Уметь радоваться солнечной погоде может не каждый, некоторые просто этого не замечают, а зря…
- Без солнца летом нет и лета.
- Мы так ждали солнца, но оно решило нас не баловать.
- Поблагодари солнце за то, что оно вышло из-за туч, оно, может, и не услышит, а ты просто будешь наслаждаться и радоваться.
- Солнце дразнило нас все лето – то выглянет, то лучик подарит, то опять спрячется за тучи.
- В редкие солнечные деньки надо бросать все на фиг и бежать на природу – ловить солнце.
- Проспал солнечный денек – лишил себя светлого дня.
- Мы все так любим загорать, но удается это не каждому.
- Солнце может и согреть, а может выжечь все – внимательнее относитесь к светилу…
- Солнечная погода всегда приносит позитив и радость, пасмурная – не всегда.
- Даже без солнца можно согревать себя воспоминаниями о нем и надеждами, что вот-вот оно выглянет.
- Солнцу радуются, как званому гостю.
- Пусть солнцем наполнится наша жизнь и весь мир.
- Вставать с первыми лучами солнца – вкусить всю прелесть жизни.
- В солнечную погоду хочется жить, творить, мечтать, прыгать и скакать.
- Уметь обрадоваться солнечной погоде способен не каждый – только позитивному человеку с огоньком в душе дано это свойство.
Как работает настроение
В нашем теле есть полно ресурсов, которое оно с бережностью складывает, и не желает с ними расставаться, так как все припасено на черный день. Если постоянно тратить ресурс, то мы начнем его восстанавливать.
Например, если мы неделю находились в позитивном настроении, то, скорее всего в ближайшее время будет спад настроения, так как наша психика не может поддерживаться на одном уровне, у него кончается подзарядка, которую нужно все равно рано или поздно заряжать. Поэтому, когда Вам грустно, психика переключилась в режим энергосбережения и не дает растрачивать важные для нее ресурсы.
Вообще, если Вы обычный человек, то запомните главное правило, если Вам сегодня сильно весело, то возможно завтра будет грустно. Про то, как быстро восстанавливаться и выходить обратно в позитивное состояние я расскажу ниже.
Нужен ли уход за кожей после загара под облаками
Даже если пляжный отдых проходил во время пасмурной погоды, и признаков ожогов от солнечных лучей на коже нет, следует о ней проявить заботу и обеспечить ее сохранность. Обязательно потребуется увлажнение эпидермиса, и лучше это сделать с помощью самодельного крема. Готовится средство по следующему алгоритму:
- Из упаковки любого увлажняющего крема нужно выложить в отдельную стеклянную или керамическую посуду 2 столовые ложки продукта.
- Добавить к ним по 5 капель витаминов А и Е из ампул, продающихся в аптеках, тщательно перемешать.
- Ввести в средство 1 чайную ложку масла жожоба и еще раз хорошо перемешать.
Такой крем может использоваться в качестве мощного увлажняющего средства. Наносится он тонким слоем сразу после душа, а через 2-3 часа процедуру стоит повторить. Хранится готовая масса в прохладном месте не более 2-х дней, а затем готовится новая порция.
Смотрите на видео о масле после загара своими руками:
Можно воспользоваться марлевыми салфетками и отваром из цветков ромашки лекарственной. Достаточно делать примочки, обтирать кожу после пребывания под облаками на пляже, чтобы снять воспаление и закрепить полученный загар, предотвратить появление очагов, шелушения и покраснения. Отвар готовится из 1 столовой ложки растительного сырья и 300 мл воды, варится на водяной бане 3-5 минут, остужается и процеживается.
Загар через тучи вполне возможно получить, но это нужно делать грамотно, не забывать о правильной защите кожи до и уходе после. Пасмурная погода – это не проблема, ведь можно получить безопасный, ровный и весьма привлекательный загар бронзового или шоколадного оттенка.
Прикольные и смешные цитаты
- Знаете, зимой я очень желала лета. Почувствовав жару, я передумала, верните мне, пожалуйста, холодный ветерок, мне он резко понравился!
- Жара лютая, но у меня есть кондиционер! Прошу не завидовать!
- Пораскинув мозгами, я поняла, что летом можно загореть не только на пляже, но и идя куда-то далеко в открытой одежде.
- Пока все путешествуют, я сижу дома, не желая даже в окно смотреть, прячась от ярких лучей.
- Комары начали сезон охоты опять, вот черт, снова от них под одеялом прятаться.
- Я, конечно, не попала на море и пляж, но бассейн это неплохой вариант!
- Чуя запах шашлыков, начинает урчать живот. Летом же этот запах стоит почти везде, и я постоянно хочу шашлыка. Купите мне шашлыка!
- Видя арбуз, вспоминаю, как в детстве им давилась и глотала косточки, а потом плакала, когда говорили что вырастет арбуз внутри. Юмористы, я вам верила!
- Когда на улице высокие градусы, я начинаю вспоминать песни группы «Градусы» и перестаю расстраиваться, устраивая концерт для своих невидимых зрителей.
- Я хотела похудеть к лету, потом решила похудеть летом, потом решила перенести эти планы на следующий год, понимая, что этот сезон проведу в Интернете.
- Не понимаю людей, которые хотят в теплой одежде летом? Вы кто такие, и как вы терпите такую жару в такой одежде?
- Самая большая ошибка летом – выпить всю воду сразу, в начале прогулки.
- Животные спят, откинув лапки днём, пытаясь спастись от жары. Они так сильно напоминают меня.
- Если у меня спросят то, как я провела лето, я буду думать, соврать и сказать что гуляла, или сказать правду о том, что целыми днями мучилась от жары и сидела дома, проклиная всё на свете.
- Я хотела заняться саморазвитием летом, но передумала после того, как поняла, что мне лень вставать с кровати, чтобы переодеться.
Цветы могут повысить сексуальную привлекательность
В последние годы довольно редко можно встретить мужчину, который идет на первое свидание с букетом. Результаты одного из последних исследований показали, что женщины оценивают мужчин с цветами, как более сексуальных. Они отмечали, что охотнее встречаются с представителями сильного пола, которые дарят цветы.
В ходе другого эксперимента исследователи попросили мужчину попросить номер телефона у 600 женщин в торговом центре. Выяснилось, что просьба, высказанная перед цветочным магазином, увеличила его шансы на успех почти на 10%. Это лишь подтвердило версию исследователей, что наличие цветов делают мужчину более желанным для развития романтических отношений.
Настройки фотоаппарата
Скудность освещения требует принятия особых мер. Я приведу осредненные значения, которые можно использовать как базовые. Сказать, что они подойдут во всех случаях нельзя, так как все зависит от многих факторов, время года, часы дня, что вы собираетесь снимать и так далее.
Если в вашем арсенале имеется хоть один светосильный объектив с возможностью выставить значение диафрагмы от f/1.8 либо f/2,8 это уже хорошо. Данная оптика позволяет пропускать больше света на матрицу и фотографировать без использования штатива и вспышки, это при условии, что вам необходима, малая глубина резкости. А так в среднем, 3.5-5.6 вполне закономерно.
Но как быть, если нет объектива, обладающего таким свойством? Добиться приличного результата можно, подняв значения ISO и выдержки.
Оптимальным значением ISO при таких условиях принято считать 200-400 единиц. Этот диапазон позволяет повысить яркость, избегая при этом появления шумов (зернистости) и неестественных оттенков на фото. Если вам этого не хватает, поднимите побольше, но помните, не поднимайте больше 800, если у вас фотоаппарат с кроп-фактором.
Выдержка должна быть в пределах 1/60-1/125 сек
Если выдержка длиннее 1/60, то важно помнить, это приведет к падению резкости и появлению шевеленки. Чтобы снимать на более длинных выдержках, без штатива не обойтись!
Если условия не позволяют обойтись без дополнительного освещения, стоит учитывать, что цвета могут получиться более холодными, чем в действительности, поэтому используйте рассеиватель или отражатель с теплым оттенком, если вы, например, снимаете портрет.
За сколько дней можно загореть
Срок, за который можно обзавестись красивым золотистым загаром, индивидуален. Как правило, для этого необходимо 7–10 дней. Если вы отдыхаете на море или в горах, то достичь результата получится на несколько дней раньше. Время, которое понадобится вам для получения загара, зависит от ряда факторов:
- какой у вас тип кожи:
- обладатели кельтского типа кожи (светлые волосы и кожа, веснушки, голубые или зелёные глаза) под солнцем «сгорают». А вот загореть им очень сложно;
- обладатели светло-европейского типа кожи (светлая кожа, карие или голубые глаза, русые волосы) приобретают золотистый оттенок загара постепенно и при этом обгорают;
- те, у кого темно-европейский тип кожи (тёмные волосы, тёмные глаза, светлая кожа) быстро загорают и редко получают ожоги на коже;
- представители средиземноморского типа кожи (смуглая кожа и тёмные волосы) загорают быстрее всех.
- какого рациона вы придерживаетесь на отдыхе;
- используете ли вы косметические средства, которые защищают кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и помогают загореть быстрее;
- какое время вы выбираете для загара на солнце.
Можно ли загореть за один день
Загореть за один день действительно можно. Автором методики быстрого загара является Владимир Вкуст-Голтис. В её основе лежит принцип суперкомпенсации. Он заключается в том, что после нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки, а также восстановления, наступает короткий период, когда потенциал возрастает на 20–30%. Методика Голтиса состоит из 12 этапов. У неё есть ряд плюсов:
- если следовать всем правилам, то после быстрого загара на коже не будет ожогов;
- методика позволяет добиться красивого золотистого загара тем, кто не едет на море или отправился в отпуск всего на несколько дней;
- загар получается равномерным.
Тем не менее у методики есть свои минусы:
- каждый этап длится определённое количество времени, поэтому необходимо постоянно его засекать;
- во время загара надо регулярно менять позу, из-за чего тяжело расслабиться и отдохнуть;
- на каждом этапе необходимо некоторое время находиться в тени, однако её не всегда можно найти.
Подписи про начало лета
- Ленивое лето настало, осталось не поддаться его жаре и быть хоть чуточку активной!
- Я и не заметила, как достала шорты и майки, убрав кофты подальше в шкаф.🩱🩳
- Поздравляю нас, друзья, мы дошли до чекпоинта, и можем спокойно передохнуть, готовясь ко второму раунду – полугодию!
- Мне почему-то снова не вериться, что год пролетел так быстро. Будто бы я просто моргнула, и теперь лежу и отдыхаю под холодный воздух вентилятора.
- Задача – не провести летнее время зря. Главное не забыть об этом, вы, если что, напоминайте!
- Лето только началось, а я уже устала от жары, чувствую себя как в печке, когда гуляю!
- Начало лета – это как начало новой истории.
- То чувство, когда лето начинается, а ты всё еще не отошел от мая.
- Чтобы был хороший и забавный летний сезон, его нужно правильно и весело начать!
- Начало лета всегда довольно скучное, и то каким оно будет – зависит только от самого себя.
